一人暮らしは寂しい？ 生きがいと認知症予防になる活動を

超高齢社会となったわが国では、東京都健康長寿医療センター研究所によると、2025年の時点で65歳以上の高齢者のうち、男性の約17％、女性の約23％が一人暮らしと推計されており、この傾向は今後も続くとみ...

自律神経の乱れと体温調節障害！　高齢者の大敵「季節の変わり目」に注意

年齢とともに季節の変わり目に体調を崩すことが多くなった？― そう感じることはありませんか？ そうであれば、その原因は自律神経の乱れによる体温調節障害かもしれません。自律神経は、生命を維持するための...

高齢者施設の暖房設定温度はどれくらい？　寒さ対策は？

寒い時期には何かと体調をくずしやすくなりますが、高齢者は特に注意が必要です。高齢になると、寒暖差によるヒートショックを起こしやすく、体温調節機能に衰えもみられるからです。そのため、高齢者の住環境では暖...

高齢者の骨折　入院期間はどれくらい？　骨粗鬆症への対策は？

高齢者は骨折しやすく、いったん骨折すると回復しづらいといわれています。 高齢者の骨折は70歳を過ぎると急激に増加し、ちょっとつまずいただけで転倒したり、簡単に骨折してしまうことが少なくありません。入院...

高齢者に限らずヒートショック対策を！　知っておきたい暖房温度と体温調節の関係

ヒートショックとは、極端な温度差がある場所に移動したときに起こる健康トラブルです。高齢者は特にリスクが高いとされていますが、最近ではある有名人の突然死を受け、その危険性が全世代に及ぶことが再認識されて...

マグニチュードとは？　震度との違いは？　南海トラフ地震臨時情報の巨大地震注意・警戒の基準となる値を知ろう

最近、「南海トラフ地震臨時情報」という言葉を耳にすることが増えました。30年以内に高い確率で発生するとされる南海トラフ地震に関係するものです。 南海トラフ地震臨時情報は、この地域での地震活動が通常...

地域包括ケアシステムとは？　終の棲家で高齢者が安心して暮らすための５つの構成要素

「終の棲家」とは、人生の終わりを迎えるときまで安心して暮らせる住まいのことで、終の棲家をどう選択するかは最後まで自分らしく生きるために考えるべき重要なテーマといえるでしょう。日本財団が2020年に実...

2025年問題とは？　超高齢社会で現実化する老老介護・認認介護への対策は？

2025年問題とは、団塊の世代が75歳以上の後期高齢者となり社会保障費の負担増、医療・介護体制維持の困難化、労働力不足などの社会課題が生じることをいいます。日本ではすでに65歳以上の高齢者が人口の2...

マイナンバーカード保険証とは？　高齢者が知っておきたいマイナンバーカードと保険証の違い

2024年12月2日以降、これまで使用されてきた健康保険証の新規発行が停止され、マイナンバーカードを健康保険証として利用するマイナンバーカード保険証、通称「マイナ保険証」が基本となっています。マイナ...

睡眠障害とは？ 高齢者に多い睡眠トラブルと快眠のためのヒント

現代の日本では睡眠障害を抱える人が増加傾向にあります。睡眠障害とは良質な睡眠を取りにくくなった状態のことで、不眠症はその代表格です。特に高齢者には不眠に悩む人が多いといわれています。 不眠症には寝...