睡眠障害とは？ 高齢者に多い睡眠トラブルと快眠のためのヒント

現代の日本では睡眠障害を抱える人が増加傾向にあります。睡眠障害とは良質な睡眠を取りにくくなった状態のことで、不眠症はその代表格です。特に高齢者には不眠に悩む人が多いといわれています。 不眠症には寝...

スマートホームから見守りロボットまで　高齢者の味方になる最新テクノロジーとは

最近「スマートホーム」の話題を耳にすることが増えたという方も多いと思います。最新のテクノロジーを活用した便利で快適な住まいといったイメージですが、その定義はどのようなものなのでしょうか？ スマー...

暖房設定温度の注意点　エアコンのカビにも気をつけて、高齢者が健康的に過ごせる室内環境づくり

高齢者が寒い冬を元気に乗り切るには、家の中の環境を整えることが大切です。ポイントとなるのは室内の温度・湿度の管理と空気をきれいに保つことで、そのためにはエアコンを上手に使うとともにエアコン内部のカビに...

自律神経の乱れが原因？　高齢者の秋バテとその対策に有効な食生活とは

秋めいてきてようやく過ごしやすくなったのに、体がだるい、食欲がないなど、なぜか体調がすぐれないといったことはないでしょうか？ それはもしかすると「秋バテ」かもしれません。「夏バテ」とは違い、あまり聞き...

小規模多機能型居宅介護とはどんなもの？　介護報酬改定の影響は？

自分に介護が必要となったとき、いつまでも住み慣れた自宅や地域で暮らしたいと願う高齢者は多いのではないでしょうか。それを実現するには「訪問介護」をはじめ「デイサービス（通所介護）」「ショートステイ（宿泊...

特殊詐欺が災害に便乗！　災害関連の悪質商法とは　地震・台風の後はご用心！

各地で地震や台風の被害が相次いでいますが、これらの災害に便乗した悪質商法や特殊詐欺が増加しているのをご存知でしょうか？　被災した家屋の修繕を口実にしたリフォーム詐欺や、偽のチャリティーなどが典型的な手...

水疱瘡ウイルスが引き起こす帯状疱疹に要注意！　高齢者はワクチンによる予防の検討を

ここ数年間で帯状疱疹を発症する人が増えています。帯状疱疹の原因を引き起こすのは水疱瘡（みずぼうそう）と同じウイルスです。幼少期にかかった水疱瘡のウイルスが体内に潜伏し続け、成年後に激痛や発疹を発生させ...

歯周病が認知症を悪化させる？ 歯周病予防と治療のポイント

近年の研究でお口の病気として知られる歯周病が認知症を悪化させることがわかってきました。歯周病は虫歯と異なる病気で、細菌によって歯肉が炎症する症状を指し、日本人が歯を失う原因の最多を占めています。厚生...

高齢者の熱中症対策は自律神経を整えることが大事　室温にも気をつけて

季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれています。その理由の多くが自律神経の乱れによるもの。自律神経とは、体温調節や心拍数、血圧のコントロールなど、生命維持に欠かせない体の基本的な働きを整える神経です...

AIを使った特殊詐欺やサポート詐欺　高齢者もデジタルディバイドの落とし穴に注意！

スマートフォンやタブレットが広く普及し、誰もが当たり前にインターネットやSNSを利用する時代になりました。以前はIT技術やデジタル機器に疎い人が多いとされてきた高齢者も例外ではありません。2023年に...