睡眠障害とは？ 高齢者に多い睡眠トラブルと快眠のためのヒント

現代の日本では睡眠障害を抱える人が増加傾向にあります。睡眠障害とは良質な睡眠を取りにくくなった状態のことで、不眠症はその代表格です。特に高齢者には不眠に悩む人が多いといわれています。 不眠症には寝...

自律神経の乱れが原因？　高齢者の秋バテとその対策に有効な食生活とは

秋めいてきてようやく過ごしやすくなったのに、体がだるい、食欲がないなど、なぜか体調がすぐれないといったことはないでしょうか？ それはもしかすると「秋バテ」かもしれません。「夏バテ」とは違い、あまり聞き...

水疱瘡ウイルスが引き起こす帯状疱疹に要注意！　高齢者はワクチンによる予防の検討を

ここ数年間で帯状疱疹を発症する人が増えています。帯状疱疹の原因を引き起こすのは水疱瘡（みずぼうそう）と同じウイルスです。幼少期にかかった水疱瘡のウイルスが体内に潜伏し続け、成年後に激痛や発疹を発生させ...

プルースト効果とは？　嗅覚を刺激する回想法で認知機能が改善

「視覚」「聴覚」「嗅覚」「触覚」「味覚」の5つの感覚を「五感」といいますが、これらの感覚は生きていく上で非常に重要なもので、脳と深く関係しています。この五感のひとつ、特に「嗅覚」が認知機能と密接に関わ...

コロナが周知した嗅覚障害とは　QOLへの影響や認知症との関係は

新型コロナウイルス感染の後遺症のひとつとして広く知られるようになった嗅覚障害。においが感じにくくなったりわからなくなったりする障がいです。嗅覚機能の低下は加齢によっても自然と起こり、パーキンソン病や認...

歯周病が認知症を悪化させる？ 歯周病予防と治療のポイント

近年の研究でお口の病気として知られる歯周病が認知症を悪化させることがわかってきました。歯周病は虫歯と異なる病気で、細菌によって歯肉が炎症する症状を指し、日本人が歯を失う原因の最多を占めています。厚生...

自律神経失調症と認知症の関係は？ 高齢者は自律神経を整えることが大事！

季節の変わり目など、誰にでも起こる可能性がある自律神経失調症。自律神経が乱れると、さまざまな症状があらわれます。自律神経も年齢とともに変化し乱れやすくなりますが、高齢者が自律神経失調症になると、認知症...

AIを使った特殊詐欺やサポート詐欺　高齢者もデジタルディバイドの落とし穴に注意！

スマートフォンやタブレットが広く普及し、誰もが当たり前にインターネットやSNSを利用する時代になりました。以前はIT技術やデジタル機器に疎い人が多いとされてきた高齢者も例外ではありません。2023年に...

QOLと介助　自分のことは自分でしたい　サ高住での理想的老後と自己実現

長寿社会が続くなか、最期まで自分らしい生活を送るためには老後の住まい選びが重要なポイントになります。アクティブシニアとして、あるいは介護を受けながらも安心して暮らすための住まいには、有料老人ホームや特...

高齢者防犯で気を付けたい あおり運転や高齢者の交通トラブルが社会問題に

高齢化が進んだ今、高齢者が事件や事故に巻き込まれるケースが多くなりました。また、高齢者が加害者となる事故やあおり運転といった交通トラブルも社会問題化しています。内閣府や警察の資料によると、この数年間、...